Softskill merupakan suatu keahlian yang tidak didapat disekolah formal maupun perkuliahan, karena softskill erat hubungannya dengan moralitas dan kepribadian seseorang. Softskill merupakan kemampuan pribadi yang tumbuh dari nilai – nilai normatif bukanlah edukatif formal, yang mana dapat kita jumpai dalam lingkungan kita sendiri.
Kemampuan akademik saja tidaklah cukup membekali diri kita dalam kehidupan bermasyarakat, banyak orang pandai yang berbekal banyak ilmu namun tidak terpakai dalam masyarakat hanya karena kurangnya softskill, misalny saja kurang dapatnya bekerjasama, atau bahkan bermasyarakat.
Jika softskill dinilai begitu penting, lantas apa sajakah softskill itu? Softskill dapat berupa kemampuan yang beraneka ragam diluar kemampuan edukasi, seperti softskill yang dimiliki seorang mahasiswa, hendaknya mahasiswa tersebut memiliki sifat rajin, pantang menyerah, mampu beradaptasi, bekerjasama, sopan santun dan sebagainya. Oleh karena itu softskill sangat diperlukan untuk mendampingi kemampuan akademik lebih sebagai fungsi kontrol serta pemerkaya pengembangan kemampuan akademik kita.
Begitu pentingnya softskill, apakah ada hubungannya dengan kasus – kasus korupsi yang tengah marah di tengah – tengah masyarakat ini? Pasti softskill mengambil peran penting dalam porsi itu. Mengapa demikian? Softskill tidaklah sebatas hanya perlu dimiliiki oleh seorang mahasiswa, tapi bagi setiap orang. Seorang yang melakukan tindak korupsi tidaklah berfikir panjang. Mereka telah hanyut oleh rayuan kekayaan yang sesungguhnya akan semakin membuat mereka lupa diri. Kurangnya pemahaman akan hak yang mereka rampas membuat mereka gelap mata untuk memperkaya diri. Kurangnya kesadaran akan pentingnya arus uang – uang yang mereka ambil juga merupakan salah satu sebeb terhambatnya perekonomian bangsa ini. Karena kurangnya softskill, dalam hal ini moral, kesadaran serta kepedulian bangsa dapat menyebabkan para koruptor menjadi orang yang makin lupa diri dan gelap mata, tidak peduli hak siapa yang diambil sekalipun. Mereka telah melupakan nasib – nasib saudara yang masih kekurangan dan kekurangan sementara mereka hidup dalam dunia yang glamour, tidak ada lagi takut akan dosa dan hilang semua rasa iba. Itulah softskill yang hilang dari para koruptor, yang harusnya telah tertanam sebagai dasar mendampingi hidup agar tidak hanya diri individu yang sejahtra, tapi semua dapat ikut merasakannya. Para koruptor sesungguhnya tidak benar – benar kehilangan softskill, namun memunculkan softskill baru yang negatif, yakni kemampuan negosiasi kecurangan, manipulasi, serta memainkan peran dengan kekuasaan mereka.
Softskill sebenarnya dapat kita temui dengan mudah dalam kehidupan kita, lewat budi pekerti yang diajarkan oleh orang tua kita, lewat ceramah – ceramah agama yang makin membuka hati kita, serta lingkungan masyarakat yang baik juga ikut mendukung perkembangan diri seseorang. Oleh karena itu, mulailah diri kita dari sekarang membenahi diri, memperkaya softskill dan mennjaganya dengan keimanan dan pengendalian diri agar nantinya kita dapat menjadi pribadi yang berkualitas, berharga serta dapat diterima oleh masyarakat dengan baik.
sumber: http://phoenixboy.ngeblogs.com/2010/04/09/apakah-karena-kurang-softskillsoftskill-vs-korupsi/
Senin, 12 April 2010
Rangkuman
Suatu kalimat proposisi menggambarkan adanya hubungan subjek dan predikat, kalimat proposisis haruslah merupakan kalimat netral. Artinya, kalimat tersebuat bukanlah merupakan kalimat tanya, kalimat perintah ataupun kalimat tanya.
Proposisi dibedakan menjadi 4 kategori, yaitu :
1. 1. Proposisi berdasarkan bentuk.
1. Proposisi bentuk tunggal.
Ialah proposisi yang terdiri atas satu subjek dan satu predikat.
Contohnya : Ayah sedang mandi.
1. Proposisi bentuk majemuk.
Ialah suatu proposisi yang terbentuk atas satu subjek dan lebih dari satu predikat.
Contohny : Siswa mahasiswa akan lancar PI jika berlatih dan bekerja keras.
1. 2. Proposisi berdasarkan sifat.
1. Proposisi kategorial.
Proposisi bersifat kategorial ialah antara hubungan subjek dan predikat tidak memerlukan syarat khusus.
Contohnya : Semua mahasiswa semester 6 mengerjakan PI.
Dalam kalimat tersebut, tidak ada aturan khusus yang mengikat subjek kepada predikat, karena itu kalimat tersebut bebas.
1. Proposisi kondisional.
Sedangkan untuk proposisi kondisional dibagi lagi menjadi 2 jenis, yaitu :
b.1. Kondisional hipotesis.
Kondisional hipotesis merupakan suatu proposisis yang terjadi akibat adanya hubungan sebab akibat.
Contohnya : Jika aku dapat lapar, aku akan makan.
Disini terdapat suatu hubungan sebab akibat.
b.2. Kondisional disjungtive.
Kondisional disjungtive merupakan proposisis yang mengandung pilihan atau alternative untuk dipilih.
Contohnya : Pak Sukarno itu dapat disebut presiden pertama atau pejuang.
Pada kalimat tersebut, kita dapat memilih menyebut Sukarno sebagai seorang presiden ataupun seorang pejuang tidaklah salah karena keduanya merupakan suatu kebenaran.
1. 3. Proposisi berdasarkan kualitas.
1. Proposisi kualitas positif/ afirmative.
Dimana pada proposisi ini terdapat persesuaian antara subjek dan predikat
Contohnya : Semua yang bernyawa pasti mati.
Disini terdapat suatu kesesuaian antara subjek dan predikat.
1. Proposisi kualitas negative.
Adalah proposisi dimana tidak terdapat kesesuaian antara subjek dan predikat.
Contohnya : Tidak ada orang yang bermata tiga.
Dapat dilihat pada kalimat ini terdapat ketidak sesuaian, dimana kucing seperti yang telah kita ketahui memang tidak memiliki tanduk.
1. 4. Proposisi berdasarkan kuantitas.
1. Proposisi kuantitas umum.
Merupakan proposisi yang biasanya diawali dengan kata yang menunjukkan sesuatu itu umum, misalnya semua, seluruhnya.
Contohnya : Semua infantri pasti pernah berperang.
Kalimat tersebut menyatakan seluruh tanpa terkecuali bahwa anggota infantri pasti pernah mengikuti perang.
1. Proposisi kuantitas spesifik.
Merupakan proposisi yang diawali dengan kata yang menyatakan sebagian atau sedikit.
Contohnya : Sebagian warga 3KA01 bertempat tinggal di Depok.
Hal tersebut menyatakan adanya beberapa mahasiswa dari seluruh mahasiswa kelas 3KA01 yang bertempat tinggal di Depok.
Proposisi dibedakan menjadi 4 kategori, yaitu :
1. 1. Proposisi berdasarkan bentuk.
1. Proposisi bentuk tunggal.
Ialah proposisi yang terdiri atas satu subjek dan satu predikat.
Contohnya : Ayah sedang mandi.
1. Proposisi bentuk majemuk.
Ialah suatu proposisi yang terbentuk atas satu subjek dan lebih dari satu predikat.
Contohny : Siswa mahasiswa akan lancar PI jika berlatih dan bekerja keras.
1. 2. Proposisi berdasarkan sifat.
1. Proposisi kategorial.
Proposisi bersifat kategorial ialah antara hubungan subjek dan predikat tidak memerlukan syarat khusus.
Contohnya : Semua mahasiswa semester 6 mengerjakan PI.
Dalam kalimat tersebut, tidak ada aturan khusus yang mengikat subjek kepada predikat, karena itu kalimat tersebut bebas.
1. Proposisi kondisional.
Sedangkan untuk proposisi kondisional dibagi lagi menjadi 2 jenis, yaitu :
b.1. Kondisional hipotesis.
Kondisional hipotesis merupakan suatu proposisis yang terjadi akibat adanya hubungan sebab akibat.
Contohnya : Jika aku dapat lapar, aku akan makan.
Disini terdapat suatu hubungan sebab akibat.
b.2. Kondisional disjungtive.
Kondisional disjungtive merupakan proposisis yang mengandung pilihan atau alternative untuk dipilih.
Contohnya : Pak Sukarno itu dapat disebut presiden pertama atau pejuang.
Pada kalimat tersebut, kita dapat memilih menyebut Sukarno sebagai seorang presiden ataupun seorang pejuang tidaklah salah karena keduanya merupakan suatu kebenaran.
1. 3. Proposisi berdasarkan kualitas.
1. Proposisi kualitas positif/ afirmative.
Dimana pada proposisi ini terdapat persesuaian antara subjek dan predikat
Contohnya : Semua yang bernyawa pasti mati.
Disini terdapat suatu kesesuaian antara subjek dan predikat.
1. Proposisi kualitas negative.
Adalah proposisi dimana tidak terdapat kesesuaian antara subjek dan predikat.
Contohnya : Tidak ada orang yang bermata tiga.
Dapat dilihat pada kalimat ini terdapat ketidak sesuaian, dimana kucing seperti yang telah kita ketahui memang tidak memiliki tanduk.
1. 4. Proposisi berdasarkan kuantitas.
1. Proposisi kuantitas umum.
Merupakan proposisi yang biasanya diawali dengan kata yang menunjukkan sesuatu itu umum, misalnya semua, seluruhnya.
Contohnya : Semua infantri pasti pernah berperang.
Kalimat tersebut menyatakan seluruh tanpa terkecuali bahwa anggota infantri pasti pernah mengikuti perang.
1. Proposisi kuantitas spesifik.
Merupakan proposisi yang diawali dengan kata yang menyatakan sebagian atau sedikit.
Contohnya : Sebagian warga 3KA01 bertempat tinggal di Depok.
Hal tersebut menyatakan adanya beberapa mahasiswa dari seluruh mahasiswa kelas 3KA01 yang bertempat tinggal di Depok.
Senin, 05 April 2010
Kelebihan dan Kekurangan Windows 7
Windows 7 merupakan versi selanjutnya sebagai dari Windows Vista. Apakah Windows Vista telah gagal? Kalau pun windows vista dianggap produk yang gagal, pasti Microsoft berharap banyak terhadap Windows 7, untuk menutupi lubang-lubang pada windows vista.
Adapun System Hardware Minimal untuk Windows 7 :
• 1 gigahertz (GHz) or faster 32-bit (x86) or 64-bit (x64) processor
• 1 gigabyte (GB) RAM (32-bit) or 2 GB RAM (64-bit)
• 16 GB available hard disk space (32-bit) or 20 GB (64-bit)
• DirectX 9 graphics device with WDDM 1.0 or higher driver
Kelebihan Windows 7
• Booting lebih cepat
Durasi waktu booting ( booting delay time ) lebih cepat
• Irit Konsumsi daya
Konsumsi daya lebih irit, sehingga lebih stabil dari pada windows Vista karena konsumsi daya yang lebih sedikit
• Optimasi dalam prefetching
Optimasi pada proses load data untuk HD maupun SSD
• Adanya aplikasi Device Storage
Fitur baru untuk memudahkan kita menampilkan semua hal yang berhubungan dengan peripheral tertentu, seperti fitur konfigurasi dan dan dokumentasi.
• Anda dapat memilih Jaringan Wireless Hanya dengan 1 klik dari system tray
• Mendukung Teknologi multi touch ( layar sentuh )
• System pencarian data yang lebih cepat
• Tampilan dan aplikasi Lebih Menarik , antara lain:
Snap
Dapat membuka aplikasi secara bersamaan dan ditampilkan bersebelahan
Home Group
System jaringan yang dapat menghubungkan beberapa PC untuk proses berbagi file dan peripheral
Jump List
Memudahkan membuka kembali salah satu dari beberapa aplikasi yang berjalan dengan hanya klik pada pin dengan cepat
Windows Media Center
Dapat merekan siaran TV, nonton TV online
Windows Live Essentials
Pengguna dapat mengakses data offline dan melakukan berbagai hal untuk foto, video dan hal lainnya
Web Slices
Aplikasi untuk memotong bagian yang ditargetkan dari sebuah situs yang kemudian ditempatkan di toolbar Internet Explorer 8 untuk referensi yang mudah dan cepat
Parental Control
Adanya kontrol dalam membatasi akses pada anak-anak,misal :pengaturan waktu dan lama akses yang diperbolehkan pada anak
Kekurangan Windows 7
Masih banyak Software dan Hardware yang belum support dengan Windows 7
sumber :http://www.tipsntrick.net
Adapun System Hardware Minimal untuk Windows 7 :
• 1 gigahertz (GHz) or faster 32-bit (x86) or 64-bit (x64) processor
• 1 gigabyte (GB) RAM (32-bit) or 2 GB RAM (64-bit)
• 16 GB available hard disk space (32-bit) or 20 GB (64-bit)
• DirectX 9 graphics device with WDDM 1.0 or higher driver
Kelebihan Windows 7
• Booting lebih cepat
Durasi waktu booting ( booting delay time ) lebih cepat
• Irit Konsumsi daya
Konsumsi daya lebih irit, sehingga lebih stabil dari pada windows Vista karena konsumsi daya yang lebih sedikit
• Optimasi dalam prefetching
Optimasi pada proses load data untuk HD maupun SSD
• Adanya aplikasi Device Storage
Fitur baru untuk memudahkan kita menampilkan semua hal yang berhubungan dengan peripheral tertentu, seperti fitur konfigurasi dan dan dokumentasi.
• Anda dapat memilih Jaringan Wireless Hanya dengan 1 klik dari system tray
• Mendukung Teknologi multi touch ( layar sentuh )
• System pencarian data yang lebih cepat
• Tampilan dan aplikasi Lebih Menarik , antara lain:
Snap
Dapat membuka aplikasi secara bersamaan dan ditampilkan bersebelahan
Home Group
System jaringan yang dapat menghubungkan beberapa PC untuk proses berbagi file dan peripheral
Jump List
Memudahkan membuka kembali salah satu dari beberapa aplikasi yang berjalan dengan hanya klik pada pin dengan cepat
Windows Media Center
Dapat merekan siaran TV, nonton TV online
Windows Live Essentials
Pengguna dapat mengakses data offline dan melakukan berbagai hal untuk foto, video dan hal lainnya
Web Slices
Aplikasi untuk memotong bagian yang ditargetkan dari sebuah situs yang kemudian ditempatkan di toolbar Internet Explorer 8 untuk referensi yang mudah dan cepat
Parental Control
Adanya kontrol dalam membatasi akses pada anak-anak,misal :pengaturan waktu dan lama akses yang diperbolehkan pada anak
Kekurangan Windows 7
Masih banyak Software dan Hardware yang belum support dengan Windows 7
sumber :http://www.tipsntrick.net
Tips Melatih Kesehatan Pikiran
Memang, pikiran bukanlah sesuatu yang dapat dilihat dan diraba seperti halnya fisik. Tetapi Anda perlu melatihnya sebagaimana upaya Anda menyehatkan fisik! Seperti halnya pada fisik, Anda pun perlu melakukan olahraga untuk pikiran Anda. Tapi bagaimana caranya... ? Mungkin saran dari Phil Krumft dari Dreamlife.com berikut ini bisa Anda praktekkan:
Singkirkan rutinitas Anda
Seseorang yang terpaku pada kegiatan ritual yang sama setiap harinya maka pola pikirnya pun akan mengikuti pola yang sama, begitu pula dengan emosinya. Maka, sesekali singkirkan rutinitas Anda. Lakukan sesuatu yang berbeda dari biasanya. Misalnya lakukan perjalanan ke kantor lewat jalur yang berbeda dari yang biasa Anda lewati. Anda juga bisa makan siang pada waktu dan tempat yang berbeda. Gunakan busana yang lain dari hari-hari kemarin. Sesuatu yang baru, diyakini dapat menyegarkan pikiran dan berdampak positif bagi Anda.
Cobalah sesuatu yang baru bagi mental Anda
Banyak sekali kelas kursus atau organisasi bagi orang dewasa yang dapat Anda ikuti untuk memperluas wawasan berpikir Anda. Dan Anda bisa memilihnya salah satu. Misalnya kursus merangkai bunga, kursus montir mobil, memasak, atau mengikuti organisasi pecinta alam. Keikutsertaan Anda dalam aktivitas tersebut dapat memberi kekayaan batin dan menambah wawasan Anda. Walau mungkin apa yang Anda pelajari tidak langsung Anda butuhkan dalam kehidupan sehari-hari tapi kegiatan itu dapat merangsang kerja otak dan pikiran Anda yang tengah jenuh dalam rutinitas.
Lakukan aktivitas yang baru bagi fisik Anda
Meskipun latihan ini dalam rangka menyegarkan pikiran Anda, tetapi Anda dianjurkan juga untuk melakukan aktivitas fisik yang baru. Karena, pikiran akan bekerja lebih aktif selama Anda melakukan kegiatan fisik. Anda bisa melakukan olahraga yang belum pernah Anda coba atau rekreasi ke tempat yang belum pernah Anda kunjungi. Pikiran Anda akan bekerja lebih aktif selama Anda melakukan aktivitas baru tersebut, tanpa Anda sadari. Dan Anda pun akan merasakan kepuasan dan ketenangan batin yang belum pernah Anda rasakan sebelumnya!
Konsumsi berbagai macam bacaan
Bacaan yang variatif selain dapat memperkaya wawasan dan intelektualitas, juga dapat menambah pengalaman batin Anda. Maka, jangan terfokus hanya pada satu jenis bacaan. Jika selama ini Anda doyan melahap bacaan politik atau teknologi, bacalah novel-novel dengan cerita romantis. Baca juga berita-berita olahraga, fashion, gosip, kesehatan, dsb. Percayalah, bacaan yang variatif ini akan membuat pikiran Anda lebih 'fresh' dari sebelumnya.
Sempatkan meditasi setiap hari
Meditasi berguna sebagai relaksasi dan peregangan otot-otot pikiran Anda. So, sebelum Anda memulai aktivitas harian, lakukan meditasi beebrapa saat. Lakukan di tempat yang cukup tenang dan nyaman. Pejamkan mata, tarik nafas dalam-dalam, dan lepaskan beban pikiran Anda. Kosongkan otak Anda, seperti halnya isi batre handhone yang terkuras kemudian di charge lagi. Ulangi latihan ini setiap harinya.
Nah sudahkah Anda melakukannya..? Jika saat ini Anda tengah terpuruk dalam kejenuhan, stres dan mengalami kemunduran berpikir, cobalah lakukan latihan penyegaran bagi otak dan pikiran Anda. Usai melakukannya, niscaya Anda akan menjadi sosok yang lebih bersemangat dan positif memandang hidup ini. Sukses untuk Anda... !
sumber : http://www.macam-2.com
Singkirkan rutinitas Anda
Seseorang yang terpaku pada kegiatan ritual yang sama setiap harinya maka pola pikirnya pun akan mengikuti pola yang sama, begitu pula dengan emosinya. Maka, sesekali singkirkan rutinitas Anda. Lakukan sesuatu yang berbeda dari biasanya. Misalnya lakukan perjalanan ke kantor lewat jalur yang berbeda dari yang biasa Anda lewati. Anda juga bisa makan siang pada waktu dan tempat yang berbeda. Gunakan busana yang lain dari hari-hari kemarin. Sesuatu yang baru, diyakini dapat menyegarkan pikiran dan berdampak positif bagi Anda.
Cobalah sesuatu yang baru bagi mental Anda
Banyak sekali kelas kursus atau organisasi bagi orang dewasa yang dapat Anda ikuti untuk memperluas wawasan berpikir Anda. Dan Anda bisa memilihnya salah satu. Misalnya kursus merangkai bunga, kursus montir mobil, memasak, atau mengikuti organisasi pecinta alam. Keikutsertaan Anda dalam aktivitas tersebut dapat memberi kekayaan batin dan menambah wawasan Anda. Walau mungkin apa yang Anda pelajari tidak langsung Anda butuhkan dalam kehidupan sehari-hari tapi kegiatan itu dapat merangsang kerja otak dan pikiran Anda yang tengah jenuh dalam rutinitas.
Lakukan aktivitas yang baru bagi fisik Anda
Meskipun latihan ini dalam rangka menyegarkan pikiran Anda, tetapi Anda dianjurkan juga untuk melakukan aktivitas fisik yang baru. Karena, pikiran akan bekerja lebih aktif selama Anda melakukan kegiatan fisik. Anda bisa melakukan olahraga yang belum pernah Anda coba atau rekreasi ke tempat yang belum pernah Anda kunjungi. Pikiran Anda akan bekerja lebih aktif selama Anda melakukan aktivitas baru tersebut, tanpa Anda sadari. Dan Anda pun akan merasakan kepuasan dan ketenangan batin yang belum pernah Anda rasakan sebelumnya!
Konsumsi berbagai macam bacaan
Bacaan yang variatif selain dapat memperkaya wawasan dan intelektualitas, juga dapat menambah pengalaman batin Anda. Maka, jangan terfokus hanya pada satu jenis bacaan. Jika selama ini Anda doyan melahap bacaan politik atau teknologi, bacalah novel-novel dengan cerita romantis. Baca juga berita-berita olahraga, fashion, gosip, kesehatan, dsb. Percayalah, bacaan yang variatif ini akan membuat pikiran Anda lebih 'fresh' dari sebelumnya.
Sempatkan meditasi setiap hari
Meditasi berguna sebagai relaksasi dan peregangan otot-otot pikiran Anda. So, sebelum Anda memulai aktivitas harian, lakukan meditasi beebrapa saat. Lakukan di tempat yang cukup tenang dan nyaman. Pejamkan mata, tarik nafas dalam-dalam, dan lepaskan beban pikiran Anda. Kosongkan otak Anda, seperti halnya isi batre handhone yang terkuras kemudian di charge lagi. Ulangi latihan ini setiap harinya.
Nah sudahkah Anda melakukannya..? Jika saat ini Anda tengah terpuruk dalam kejenuhan, stres dan mengalami kemunduran berpikir, cobalah lakukan latihan penyegaran bagi otak dan pikiran Anda. Usai melakukannya, niscaya Anda akan menjadi sosok yang lebih bersemangat dan positif memandang hidup ini. Sukses untuk Anda... !
sumber : http://www.macam-2.com
Minggu, 21 Maret 2010
Tips sehat tanpa rokok
Perempuan yang merokok sangat mungkin untuk mulai memasuki masa menopause sebelum usia 45 tahun dan juga membuat mereka menghadapi resiko osteoporosis dan serangan jantung, demikian laporan beberapa peneliti Norwegia.
"Di antara sebanyak 2.123 perempuan yang berusia 59 sampai 60 tahun, mereka yang saat ini merokok, 59% lebih mungkin mengalami menopause dini dibandingkan dengan perempuan yang tidak merokok," kata Dr. Thea F. Mikkelsen dari University of Oslo dan rekannya.
Bagi perokok paling berat, resiko menopause dini hampir dua kali lipat. Namun, perempuan yang dulunya merokok, tapi berhenti setidaknya 10 tahun sebelum menopause, pada dasarnya kurang mungkin untuk berhenti menstruasi dibandingkan dengan perokok sebelum usia 45 tahun.
Ada bukti bahwa merokok belakangan dalam kehidupan membuat seorang perempuan lebih mungkin untuk mengalami menopause dini, sedangkan perokok yang berhenti sebelum berusia setengah baya mungkin tak terpengaruh, kata Mikkelsen dan timnya di dalam jurnal Online, BMC Public Health.
Mereka meneliti hubungan lebih lanjut dan menetapkan apakah menjadi perokok pasif juga mungkin mempengaruhi waktu menopause. Para peneliti tersebut mendapati bahwa hampir 10% perempuan memasuki menopause sebelum usia 45 tahun.
Sebanyak 25% adalah perokok saat ini, 28,7% adalah mantan perokok dan 35,2% dilaporkan perokok pasif saat ini. Perokok saat ini adalah 59% lebih mungkin untuk memasuki menopausemenopause dini hampir dua kali lebih umum di kalangan perempuan yang merokok paling banyak. sebelum usia 45 tahun, sedangkan
Namun perempuan yang telah berhenti merokok setidaknya satu dasawarsa sebelum menopause adalah 87% lebih mungkin dibandingkan dengan rekan sebaya mereka yang saat ini merokok dan telah memasuki masa menopause dini.
Dibandingkan dengan perempuan yang menikah, para janda juga menghadapi peningkatan resiko menopause dini, seperti juga perempuan yang mengatakan kondisi kesehatan mereka buruk. Perempuan yang lebih berpendidikan kurang mungkin untuk memasuki menopause dini, tapi mereka juga kurang mungkin menjadi perokok.
Keterlibatan pada kegiatan sosial juga mengurangi resiko menopause dini. Para peneliti tersebut tak menemukan hubungan antara konsumsi kopi atau alkohol atau perokok pasif dengan resiko menopause dini.
"Lebih cepat seorang perempuan berhenti merokok," kata Mikkelsen dan timnya, "Lebih banyak perlindungan yang ia dapatkan sehubungan dengan datangnya menopause dini".
sumber :http://www.dechacare.com/Tips-Sehat-Tanpa-Rokok-I788.html
"Di antara sebanyak 2.123 perempuan yang berusia 59 sampai 60 tahun, mereka yang saat ini merokok, 59% lebih mungkin mengalami menopause dini dibandingkan dengan perempuan yang tidak merokok," kata Dr. Thea F. Mikkelsen dari University of Oslo dan rekannya.
Bagi perokok paling berat, resiko menopause dini hampir dua kali lipat. Namun, perempuan yang dulunya merokok, tapi berhenti setidaknya 10 tahun sebelum menopause, pada dasarnya kurang mungkin untuk berhenti menstruasi dibandingkan dengan perokok sebelum usia 45 tahun.
Ada bukti bahwa merokok belakangan dalam kehidupan membuat seorang perempuan lebih mungkin untuk mengalami menopause dini, sedangkan perokok yang berhenti sebelum berusia setengah baya mungkin tak terpengaruh, kata Mikkelsen dan timnya di dalam jurnal Online, BMC Public Health.
Mereka meneliti hubungan lebih lanjut dan menetapkan apakah menjadi perokok pasif juga mungkin mempengaruhi waktu menopause. Para peneliti tersebut mendapati bahwa hampir 10% perempuan memasuki menopause sebelum usia 45 tahun.
Sebanyak 25% adalah perokok saat ini, 28,7% adalah mantan perokok dan 35,2% dilaporkan perokok pasif saat ini. Perokok saat ini adalah 59% lebih mungkin untuk memasuki menopausemenopause dini hampir dua kali lebih umum di kalangan perempuan yang merokok paling banyak. sebelum usia 45 tahun, sedangkan
Namun perempuan yang telah berhenti merokok setidaknya satu dasawarsa sebelum menopause adalah 87% lebih mungkin dibandingkan dengan rekan sebaya mereka yang saat ini merokok dan telah memasuki masa menopause dini.
Dibandingkan dengan perempuan yang menikah, para janda juga menghadapi peningkatan resiko menopause dini, seperti juga perempuan yang mengatakan kondisi kesehatan mereka buruk. Perempuan yang lebih berpendidikan kurang mungkin untuk memasuki menopause dini, tapi mereka juga kurang mungkin menjadi perokok.
Keterlibatan pada kegiatan sosial juga mengurangi resiko menopause dini. Para peneliti tersebut tak menemukan hubungan antara konsumsi kopi atau alkohol atau perokok pasif dengan resiko menopause dini.
"Lebih cepat seorang perempuan berhenti merokok," kata Mikkelsen dan timnya, "Lebih banyak perlindungan yang ia dapatkan sehubungan dengan datangnya menopause dini".
sumber :http://www.dechacare.com/Tips-Sehat-Tanpa-Rokok-I788.html
Jangan Anggap Enteng Kemangi
Daun kemangi mengandung senyawa arginine yang terbukti mampu memperkuat masa hidup sperma, mencegah kemandulan dan menurunkan gula darah. Kemangi juga mengandung zat yang mampu merangasang terbentuknya hormone androgen dan estrogen.
Manfaat kemangi tidak berhenti sampai di sini, zat flavonoid sperti cineole, myrcene dan eugenol mempunyai manfaat sebagai antibiotik alami dan anti peradangan. Kemangi juga kaya akan betakaroten dan magnesium, mineral panting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung.
Selain itu, minyak esensial dari kemangi terbukti menghambat pertumbuhan bebebrapa jenis bakteri termasuk bakteri yang kebal antibiotic. Minyak kemangi telah terbukti mengahambat pertumbuhan dan penyebaran staphylococcus, entericcus, pseudomonas, bakteri e. coli dan jenis lainnya.
Eugenol, yang terkandung dalam minyak kemangi, mempunyai efek antiperadangan dengan cara menghambat enzim cylooxygenase. Aspirin dan ibuprofen juga bekerja dengan menhambat hormone ini. Jadi, kemangi mempunyai menfaat penyembuh dan bias meredakan gejala – gejala gangguan peradangan, seperti radang sendi dan peradangan usus.
7 Bahan Alami Atasi Jerawat
PUBERTAS biasanya tak akan lepas dari jerawat. Bahkan, sekitar enam dari sepuluh orang yang berusia antara 12 hingga 24 tahun menderita jerawat. Masalah kulit satu ini tidak membahayakan kesehatan tetapi bisa mengurangi rasa percaya diri, khususnya di usia muda dimana orang cenderung sensitif dengan penampilannya. Bagaimana cara mengatasinya? Tentunya Anda bisa menggunakan berbagai variasi obat luar seperti salep atau pil yang tersedia di apotik. Tidak hanya itu, Anda juga bisa mencoba beberapa pengobatan alami yang dinyatakan efektif berdasarkan pengalaman.
Berikut beberapa pengobatan alami yang bisa Anda coba:
Vitamin
Niacin dan vitamin A merupakan dua vitamin yang digunakan secara luas dan terbukti efektif mengatasi jerawat. Untuk mendapatkan hasil maksimal, Anda dianjurkan mengonsumsi 100 mg niacin, 3 kali sehari, dan 50.000 internasional unit (IU) vitamin A, 3 kali sehari. Selain itu, bisa juga ditambah dengan 400 mg vitamin E, sekali sehari. Teruskan terapi penggunaan vitamin ini selama satu bulan.
Seng
Seng terbukti menunjukkan hasil yang dramatis pada beberapa kasus. Konsumsilah 50 mg seng, 3 kali sehari. Anda bisa menggunakan seng yang dalam bentuk tablet atau kapsul. Anda dianjurkan untuk menggunakan dosis 50 mg sehari selama sebulan hingga melihat adanya perbaikan. Selanjutnya kurangi dosis menjadi 25 mg.
Kulit jeruk
Berdasarkan pengalaman pasien, kulit jeruk terbukti efektif dalam mengatasi jerawat. Caranya, haluskan kulit jeruk dan oleskan ke area yang berjerawat.
Lemon
Penggunaan lemon merupakan salah satu cara paling mudah. Oleskan air dari lemon secara teratur ke area yang berjerawat. Cara ini terbukti efektif.
Bawang putih
Bawang putih dinyatakan efektif meredakan jerawat. Makanan satu ini bahkan terbukti bisa menyembuhkan jerawat yang parah sekali pun. Haluskan bawang putih kemudian oleskan ke area yang berjerawat beberapa kali dalam sehari. Penggunaan bawang putih dari luar membantu meredakan dan menghilangkan bekas jerawat. Untuk penyembuhan selanjutnya, konsumsilah 3 siung bawang putih mentah sekali sehari selama sebulan. Cara ini membantu memurnikan darah dan memastikan pembersihan jerawat sepenuhnya.
Jus ketumbar dan mint
Haluskan satu sendok teh ketumbar dengan sejumput tepung kunyit. Selanjutnya oleskan ke seluruh wajah setelah dibersihkan, sebelum tidur. Selain itu, daun mint juga bisa dihaluskan dan digunakan dengan cara yang sama. Kedua cara ini dinyatakan efektif mengatasi jerawat.
Ketimun
Tempelkan ketimun yang telah diparut ke wajah, mata, dan leher dan biarkan selama 15-20 menit. Cara ini terbukti efektif mencegah dan mengatasi jerawat, khususnya jika dilakukan secara teratur. (OL-08)
sumber : http://www.mediaindonesia.com/mediahidupsehat/index.php/read/2009/08/14/1516/11/Tujuh-Bahan-Alami-Atasi-Jerawat
Berikut beberapa pengobatan alami yang bisa Anda coba:
Vitamin
Niacin dan vitamin A merupakan dua vitamin yang digunakan secara luas dan terbukti efektif mengatasi jerawat. Untuk mendapatkan hasil maksimal, Anda dianjurkan mengonsumsi 100 mg niacin, 3 kali sehari, dan 50.000 internasional unit (IU) vitamin A, 3 kali sehari. Selain itu, bisa juga ditambah dengan 400 mg vitamin E, sekali sehari. Teruskan terapi penggunaan vitamin ini selama satu bulan.
Seng
Seng terbukti menunjukkan hasil yang dramatis pada beberapa kasus. Konsumsilah 50 mg seng, 3 kali sehari. Anda bisa menggunakan seng yang dalam bentuk tablet atau kapsul. Anda dianjurkan untuk menggunakan dosis 50 mg sehari selama sebulan hingga melihat adanya perbaikan. Selanjutnya kurangi dosis menjadi 25 mg.
Kulit jeruk
Berdasarkan pengalaman pasien, kulit jeruk terbukti efektif dalam mengatasi jerawat. Caranya, haluskan kulit jeruk dan oleskan ke area yang berjerawat.
Lemon
Penggunaan lemon merupakan salah satu cara paling mudah. Oleskan air dari lemon secara teratur ke area yang berjerawat. Cara ini terbukti efektif.
Bawang putih
Bawang putih dinyatakan efektif meredakan jerawat. Makanan satu ini bahkan terbukti bisa menyembuhkan jerawat yang parah sekali pun. Haluskan bawang putih kemudian oleskan ke area yang berjerawat beberapa kali dalam sehari. Penggunaan bawang putih dari luar membantu meredakan dan menghilangkan bekas jerawat. Untuk penyembuhan selanjutnya, konsumsilah 3 siung bawang putih mentah sekali sehari selama sebulan. Cara ini membantu memurnikan darah dan memastikan pembersihan jerawat sepenuhnya.
Jus ketumbar dan mint
Haluskan satu sendok teh ketumbar dengan sejumput tepung kunyit. Selanjutnya oleskan ke seluruh wajah setelah dibersihkan, sebelum tidur. Selain itu, daun mint juga bisa dihaluskan dan digunakan dengan cara yang sama. Kedua cara ini dinyatakan efektif mengatasi jerawat.
Ketimun
Tempelkan ketimun yang telah diparut ke wajah, mata, dan leher dan biarkan selama 15-20 menit. Cara ini terbukti efektif mencegah dan mengatasi jerawat, khususnya jika dilakukan secara teratur. (OL-08)
sumber : http://www.mediaindonesia.com/mediahidupsehat/index.php/read/2009/08/14/1516/11/Tujuh-Bahan-Alami-Atasi-Jerawat
Langganan:
Postingan (Atom)
